Dieta cetogénica explicada
La dieta cetogénica ha ganado popularidad mundial debido a su potencial para cambiar la vida en términos de pérdida de peso, rendimiento general y salud. Existen innumerables historias de éxito, pero los resultados dependen de factores específicos de cada persona, como el sexo y la tasa metabólica. Puede ser necesario ayudar a su sistema metabólico a adaptarse a estos cambios tomando suplementos para mejorar los niveles de energía, la digestión, la calidad del sueño y más. Las cetonas exógenas pueden facilitar la cetosis y, al mismo tiempo, ayudar a controlar los antojos.
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Todo lo que deseaba saber al comenzar Keto
Entonces, has decidido vivir un estilo de vida Keto. Compartiría algunas cosas que aprendí a lo largo del camino y que hacen que la transición a Keto sea un poco más fácil. Vivir Keto no es tan difícil y ofrece un mundo de beneficios para la salud.
Comencemos con todos los alimentos que ahora están en su "lista agradable".
