Breathing

Los secretos para la máxima relajación: exploración de la meditación y la respiración guiada

noviembre 20, 2020

Hoy en día, la relajación parece más fuera de nuestro alcance que nunca, pero afortunadamente, un par de soluciones útiles no requieren más que una mente abierta y dispuesta y un lugar tranquilo y cómodo para sentarse. Los ejercicios de meditación y respiración requieren cierta concentración y atención, pero pueden transformar la mente y el cuerpo de innumerables maneras beneficiosas.

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